손목터널증후군 증상과 원인 관리 방법 및 운동

소개 손목터널증후군(CTS)은 많은 사람, 특히 손과 손목을 반복적으로 움직이는 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 손과 손가락에 저림, 따끔거림 또는 통증을 경험한 적이 있다면 손목 터널 증후군을 앓고 있을 수 있습니다. 이 글에서는 증상과 원인을 자세히 알아보고 불편함을 완화하고 손과 손목 건강을 개선할 수 있는 자가 치료법과 운동법을 살펴봅니다. 손목터널증후군 증상 손목터널증후군은 손목의 중앙 신경에 압력이 가해져 발생하는 일련의 증상으로 나타납니다. 이 신경은 여러 힘줄과 함께 손목 터널이라는 작은 통로를 통해 팔뚝에서 손까지 이어집니다. 이 터널이 좁아지거나 염증이 생기면 손목 중앙 신경을 압박하여 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 1. 무감각 및 저림 손목 터널 증후군 초기 증상..